terça-feira, 9 de dezembro de 2014

ACADEMIA SHAOLIN KUNG FU GARRA DE ÁGUIA ABRE NOVAS TURMAS

NOVAS TURMAS DE BOXE CHINÊS (KUOSHU - SANDA)
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MANHÃ E NOITE
> Condicionamento físico
> Controle de peso
> Defesa Pessoal
> Disciplina
> Alto estima
> Fortalecimento interior
> Competições

ACADEMIA SHAOLIN KUNG FU GARRA DE ÁGUIA

MAIS INF. 84 9600-5812 SIFU MARCELO SENA

www.kungfurn.com

terça-feira, 14 de outubro de 2014

CAMPEONATO INFANTIL KWAN PING KUNG FU 2014 - 19/10/2014 domingo

>>>>>> ULTIMO DIA PARA AS INSCRIÇÕES(15/10 QUARTA) <<<<<<<<<<

 >>>> O PRIMEIRO(1°) CAMPEONATO DE KUNG FU KIDS DO RN, VENHA TRAGA SUA EQUIPE INFANTIL! >>>>> 
Participação de todos os Kids

Medalhas do evento
DIA 19 DE OUTUBRO DE 2014
PARNAMIRIM/RN
INSCRIÇÕES ATÉ DIA 15 DE OUTUBRO

Lutas iniciantes INFANTIL
Bastão
Guardas e esquivas
Formas Mãos e armas

MAIS INF. 84 9600-5812 SIFU MARCELO SENA

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

CAMPEONATO INFANTIL KWAN PING KUNG FU 2014

TEMOS A HONRA DE CONVIDAR AS ACADEMIAS DE KUNG FU E ATLETAS KIDS PARA PARTICIPAR DO NOSSO EVENTO.

DIA 19 DE OUTUBRO DE 2014
PARNAMIRIM/RN
INSCRIÇÕES ATÉ DIA 15 DE OUTUBRO

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Lutas iniciantes INFANTIL
Bastão
Guardas e esquivas

Formas Mãos e armas

Circuitos Kids
Escolha melhor atleta

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Tai Chi Chuan, combate aos sintomas da doença de Parkinson


Tai Chi Chuan
Um estudo desenvolvido pelo Instituto de Pesquisa de Oregon (EUA), feito com 195 pessoas, mostrou que os movimentos do tai chi chuan podem ajudar a reverter alguns dos sintomas físicos da doença de Parkinson. A prática do exercício duas vezes por semana durante 60 minutos ajudou os pacientes a manter o equilíbrio e fazer movimentos com mais precisão.

O fisioterapeuta Frederico Brant, da Academia Rio Sport Center, afirma que o tai chi chuan promove mobilidade, equilíbrio e estabilidade aos portadores de Parkinson. Esse conjunto de habilidades acaba gerando mais autonomia para execução das atividades diárias e diminuindo o risco de quedas. "O tai chi tem exercícios que envolvem grandes amplitudes de movimento e estabilidade postural, servindo como ferramenta de combate aos sintomas da doença", diz Frederico.

FONTE
http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/16420-niveis-altos-de-ferro-no-sangue-podem-reduzir-risco-da-doenca-de-parkinson/2

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

Movimentos que curam - TAI CHI CHUAN

Matéria publicada no Jornal Tribuna do norte

Isaac Ribeiro - repórter
Faz um certo tempo que o tai chu chuan deixou de ser simplesmente uma prática oriental que mistura meditação e elementos de arte marcial, principalmente do kung fu. Hoje, ele é um verdadeiro aliado para tratar certas patologias, ajudando a atenuar alguns sintomas e a melhorar a qualidade de vida de muita gente. Portadores de doenças como fibromialgia, osteoporose, artrose, insuficiência cardíaca e até mesmo depressão estão recorrendo ao método, ainda pouco divulgado em Natal.


Efeitos
Desperta a energia e equilibra a pressão sanguínea. Suas técnicas respiratórias reduzem o estresse, diminuem a frequência cardíaca e aumentam o nível energético. Ele também aumenta a capacidade de concentração, exercitando a memória e aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias. Alonga os músculos e deixa as articulações mais flexíveis, pois seus movimentos circulares e lentos diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular.

Prof. Marcelo Sena

Serviço:
Aulas Gratuitas, Local Parque das Dunas - segunda e quinta - 7:30 e 16hs outras inf. 84 9600-5812

quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Em Mossoró/RN > AULAS DE BOXE CHINÊS/SANDA/KUOSHU

Em Mossoró/RN
AULAS DE BOXE CHINÊS/SANDA/KUOSHU

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EM MOSSORÓ KUNG FU TRADICIONAL GARRA DE ÁGUIA


Em Mossoró/RN
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PRATIQUE KUNG FU WING CHUN YIP MAN

NOVA TURMAS WING CHUN KUNG FU

TERÇA E QUINTA 20HS
SÁBADOS 16HS
PROF. JAILSON 
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INF. 84 9600-5812

O Wing Chun (Ving Tsun ou Wing Tsun) é um sistema de luta surgido no sul da China que se distingue pela economia de movimentos sendo um sistema de defesa pessoal realista. Simples e eficiente, descarta todo movimento acrobático. É uma arte marcial singular, desenvolvida para permitir que qualquer tipo de pessoa, independentemente de tamanho, força ou sexo, possa se defender de agressores maiores e mais fortes.

A principal diferença entre os estilos praticados atualmente está em seu conceito de defesa. Enquanto em outras artes marciais procura-se acima de tudo bloquear o ataque do agressor para depois contra-atacar, ou mesmo desviar este ataque para depois contra-atacar, o princípio básico do Wing Chun é o de utilizar esta força contra o próprio agressor, onde a defesa já funciona como ataque e vice-versa.

Embora muitos mestres oficiais do Wing Chun espalhados por todo o mundo trabalhem para o crescimento deste estilo, sua grande popularidade no ocidente veio a partir de seu praticante mais famoso, Bruce Lee, discípulo de Yip Man, que o praticou e o valorizou, utilizando-o como base para o estilo de luta que ele viria a criar tempos depois, o Jeet Kune Do.
Fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Wing_Chun

quarta-feira, 21 de maio de 2014

Dança de Leão no RN - Cultura Kung Fu

Chegada do nosso leão - agora e treinar as formas e seguir em frente.

DANÇA DO LEÃO

História
    A Dança do Leão (Wushi) é uma reconhecida tradição do folclore chinês e é parte das festividades e comemorações como casamentos, inaugurações de estabelecimentos comerciais e, principalmente, o Ano Novo Chinês. Geralmente é realizada por escolas de Kung Fu para espantar os maus espíritos, trazer sorte, felicidade e prosperidade aos espectadores. 
As habilidades fundamentais para as apresentações incluem força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, além de executar as diversas posturas do Kung Fu. 

Origem
     O leão é tradicionalmente considerado como uma criatura guardiã em muitas culturas asiáticas. Ele é representado na tradição budista como a montaria de Manjusri. A dança do leão é realizada em muitas culturas asiáticas, incluindo China, Japão, Vietnã, Coréia, Taiwan e Tailândia, entre outros, cada país possuindo seu estilo e propósitos próprios.
    A dança do leão é especialmente popular na cultura chinesa, com uma história que remonta a mais de mil anos. Existem vários estilos de dança do leão, mas a mais popular são a nortista e a sulista. A dança nortista se originou nas regiões setentrionais da China, onde era usada para o entretenimento da corte imperial. O leão nortista é geralmente de cor vermelha, laranja e amarela (às vezes com pelagem verde para a leoa), é de aparência desgrenhada e têm uma cabeça dourada. A dança nortista é muito acrobática e é realizada principalmente como entretenimento.
    A dança do leão sulista é de natureza mais simbólica. Ela é realizada geralmente como uma cerimônia para exorcizar espíritos maléficos e para invocar sorte e felicidade. O leão sulista exibe uma vasta variedade de cores e tem uma cabeça peculiar com grandes olhos, um espelho na testa e um chifre único no centro da cabeça.

Tipos de Leões
    Os dois tipos mais populares de dança do leão na cultura chinesa, são a do leão do norte e a do leão do sul.

Leão do Norte
     No norte, os leões geralmente aparecem em pares. Ele têm um pêlo longo e desgrenhado de cor laranja e amarela, com um arco vermelho ou verde na cabeça para indicar se se trata de um macho ou uma fêmea. Os leões nortistas se parecem com um cão pequinês e seus movimentos são muito realistas. As acrobacias são muito comuns, com proezas como se equilibrar ou se balançar sobre uma bola gigante. Leões nortistas às vezes aparecem como uma família, com dois grandes leões "adultos" e um par de "leãozinhos". Ninghai, em Ningbo, é chamado de "Lar da Dança do Leão" para a variedade nortista.

Leão do Sul
    Guangdong é o lar da variedade sulista. Acredita-se que os leões chifrudos sulistas sejam Nians.
    O estilo sulista pode ser subdividido em Fut San (Montanha do Buda), Hok San (Montanha do Grou), Fut-Hok (estilo menor que é quase um híbrido de Fut San e Hock San), Chow Gar (estilo menor praticado pelos participantes do estilo de Kung Fu da família Chow) e o Qing Shi (Leão Verde - popular entre os Fujianos/Hokkianos e Taiwaneses).
Fut San é o estilo que muitas escolas de Kung Fu adoptam. Ele requer movimentos poderosos e resistência quando em espera. O leão se torna a representação da escola de Kung Fu e somente os estudantes mais avançados podem realizá-lo.
     O estilo Hok San é mais comumente conhecido como um estilo contemporâneo. O estilo contemporâneo Hok San combina uma cabeça de leão sulista com os movimentos do leão nortista. O estilo Hok San tenta reproduzir um aspecto e movimentos mais realistas, bem como performances acrobáticas. Sua cauda curta é também favorita entre as trupes que fazem o salto da baliza.
    Quando o leão que dança entra numa vila ou jurisdição, imagina-se que ele preste seus respeitos ao templo budista local, em seguida aos ancestrais e finalmente atravesse as ruas para trazer felicidade ao povo. Existem três tipos de leão: o leão dourado, representando vigor; o leão vermelho, representando coragem; e o leão verde, representando amizade.

Outros tipos de leões
    Três outros tipos famosos de leão são identificados como: Liu Bei, Guan Gong (Kuan Kung) e Zhang Fei. Eles representam personagens históricos na China, registrados no clássico Romance dos Três Reinos:
    O leão Liu Bei tem uma cara amarela, cauda multicolorida e pelagem branca. Ele é descrito como um sábio, usado pelos mestres das escolas de Kung Fu.
     O leão Guan Gong tem uma cara e cauda vermelhas, e pelagem negra. Ele é descrito como o mais nobre dos leões, usado mais comumente em cerimônias.
    O leão Zhang Fei tem cara, cauda e pelagem negras. Ele é descrito como o leão mais agressivo, usado por jovens mestres que desejam provar o próprio valor.

O Choy Chang
    Durante o Ano novo chinês, dançarinos do leão de escolas de artes marciais costumam visitar lojas para fazer o "Choy Chang" (significa literalmente "colhendo verduras"). O comerciante amarra um envelope vermelho contendo dinheiro numa cabeça de alface e a pendura em frente a porta da frente. O leão aborda então a alface como um gato curioso, "engole" a alface e cospe fora as folhas, mas não o dinheiro. Supõe-se que a dança do leão traga boa sorte e fortuna para o negócio, e os dançarinos recebem o dinheiro como recompensa (além deste aspecto lúdico, o "choy chang" era encarado como um pedido de proteção formal; ao aceitar o presente, a escola de Kung Fu cujos alunos realizavam a dança, comprometia-se a vir em socorro do comerciante caso seu estabelecimento fosse assaltado). A tradição tornava-se assim, uma transação mútua.
    Outros tipos de "verduras" podem também ser usados para desafiar a trupe, quando, por exemplo, potes de abacaxis, toranjas, bananas, laranjas e pedaços de cana-de-açúcar são usados para criar pseudo-barreiras. A dança é também realizada em outras ocasiões importantes incluindo festivais chineses, cerimônias de inauguração de negócios e casamentos tradicionais.
    Hoje em dia, os negócios não exigem muito dos dançarinos, e este é um dinheiro fácil para as escolas de artes marciais. Nos dias de antanho, a alface era erguida entre 4, 5 e 6 metros de altura e somente artistas bem treinados em artes marciais podiam alcançar o dinheiro enquanto dançavam com uma pesada cabeça de leão. Estes eventos tornaram-se um desafio público. Uma grande quantia de dinheiro era oferecida, e a platéia esperava um bom espetáculo. Algumas vezes, se leões de várias escolas de artes marciais abordavam a alface ao mesmo tempo, imaginava-se que os leões deveriam lutar para decidir quem seria o vencedor.
    Os leões tinham de lutar com refinados movimentos de leão, em vez dos estilos caóticos de luta de rua. A platéia então julgava a qualidade das escolas de artes marciais de acordo com o que os leões haviam lutado. Dado que a reputação das escolas estava em jogo, as lutas eram geralmente ferozes, mas civilizadas. O leão vencedor usaria então métodos criativos e habilidades de artes marciais para alcançar a recompensa pendente nas alturas. Alguns leões podiam dançar sobre pernas de pau e alguns podiam formar pirâmides humanas compostas por seus colegas de escola. Os dançarinos e as escolas ganhavam elogios e respeito, em acréscimo à grande recompensa financeira, quando ss\e saíam bem.
Fonte.:(Site Shaolin Wushu Brasil) Professor Gutemberg.


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Seminário de Sanda - Boxe chinês


SEMINÁRIO DE SANDA-BOXE CHINÊS

DIA 8 DE JUNHO DE 2014
MOSSORÓ/RN
GINÁSIO DA UFERSA
8HS

TÉCNICAS: CHUTES, SOCOS, COTOVELADAS, JOELHADAS, QUEDAS, ARREMESSOS, CHI KUNG E DEFESA PESSOAL.
O conhecimento e fundamental para um bom artista marcial
MAIS INF. SIFU MARCELO SENA - 84 9600-5812(TIM)
EM MOSSORÓ COM GILDO BENTO 84 8883-8670(OI)
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CONHEÇA O BOXE CHINÊS
Sanda, conhecido também como Boxe Chinês ou, simplesmente Kung fu, é um dos estilos de artes marciais mais procurados de hoje em dia.
Essa poderosa arte marcial que é originária da China de mais de 3.000 anos atrás atrai a atenção e o interesse de muitos entusiastas das artes marciais e fanáticos por fitness através do mundo todo.
O Boxe Chinês pode ser um tanto intimidador para alguém tentar praticar porque é um esporte físico muito intenso, em todos os sentidos. Ele exige desempenho físico e psicológico por conta de todos os socos, chutes, arremessos e a pressão da luta envolvida.
O Boxe Chinês é uma arte marcial que vale a pena tentar. Existem muitos benefícios que você terá da prática dessa arte marcial além da mais óbvia que é sua aplicação para a autodefesa.
7 benefícios do Boxe Chinês
1. Tonificação da estrutura muscular
O treino do Boxe Chinês ativa o metabolismo do seu corpo que faz você queimar as calorias e as gordurinhas indesejadas. Com apenas alguns meses de treinamento você já se sentirá muito mais flexível, leve e sua silhueta estará visivelmente mais definida. Além de tonificar os músculos do seu corpo todo, o Boxe Chinês também é eficaz em fortalecer o seu sistema imunológico, tornando-o menos suscetível às doenças.
2. Maior flexibilidade
Com o treino regular seu corpo se tornará mais flexível e condicionado.
3. Aumento da força e agilidade
O treino regular ajuda a aumentar a resistência e faz seu corpo ficar em ótima forma. Conforme seu corpo estiver em exposição às intensas rotinas de exercício físico, seu corpo se tornará mais forte e mais resiliente através do tempo.
4. Maior coordenação física e mental
O treino constante habilita sua mente e corpo a se conectarem instantaneamente e eficientemente enquanto você treina a defesa contra os ataques desferidos do seu parceiro de treino. Esse tipo de treino também diminui significativamente seu tempo de resposta.
5. Menor tempo de resposta e maior foco
O Boxe Chinês envolve muita estratégia nas suas lutas, então sua mente também será treinada para desenvolver novas táticas para ajudá-lo a atacar e defender-se do seu oponente.
6. Valores de espírito desportivo e disciplina
O Boxe Chinês é realmente um esporte muito competitivo, então você irá aprender como controlar-se e como respeitar seus semelhantes mesmo quando eles são seus oponentes.
7. Expande e fortalece os laços sociais
O treino regular trará a você a oportunidade de conhecer novas pessoas e de socializar com diferentes tipos de gente. Essa também é uma ótima forma de aumentar sua confiança e autoestima.
Sobre o Boxe Chinês
O Boxe Chinês é um ótimo esporte para se praticar. A melhor parte é que ele não só melhora seu corpo físico, mas as faculdades mentais e o seu espírito também.

Academia Shaolin Kung Fu do RN
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segunda-feira, 7 de abril de 2014

TAI CHI CHUAN NO PARQUE DAS DUNAS

AULAS DE TAI CHI - MEDITAÇÃO ATRAVÉS DO MOVIMENTO


Aula Tai chi no Parque das Dunas/Natal-RN

QUALQUER PESSOA PODERÁ PARTICIPAR DAS AULAS.

LOCAL: PARQUE DAS DUNAS
SEGUNDAS E QUINTAS
MANHÃ 7:30hs
TARDE 16HS

                  INSCRIÇÕES ABERTAS
>>>>>>>>> LIMITE DE VAGAS <<<<<<<<<<<

MAIS INF. 84 9600-5812(TIM) PROF. MARCELO SENA


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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Ano Novo Chinês 2014: Cavalo de Madeira

Regido pelo elemento fogo o ano do cavalo será de transformações, momento ideal para colocar em pratica antigas ideias e promover grandes mudanças na vida pessoal e profissional.



Dia 30 de janeiro de 2014 é comemorado o primeiro dia do ano de 4711 do calendário lunissolar chinês.

O calendário lunissolar chinês é formado por uma composição dos doze signos chineses e da teoria dos cinco movimentos (popularmente chamados de “cinco elementos”), perfazendo, assim, ciclos de 60 anos. Atualmente, nos encontramos no 31º ano do presente ciclo: Ano do Cavalo de Madeira.

O Cavalo é considerado um signo masculino, mas aqui devemos ter cuidado ao descrever os atributos da energia Yang: a hora do Cavalo é aquela que ocorre ao meio-dia, e o mês do Cavalo é aquele onde ocorre o solstício de verão (no hemisfério norte), e em ambos, o sol, símbolo da força Yang, encontra o ápice de seu brilho. Na verdade, o Cavalo é um signo de energia ativa, vigorosa e em movimento, e refletirá em tudo o que se relaciona com a força Yang, como esportes, velocidade, comércio, e socialização.

Muito embora o nativo do signo do Cavalo possa ser considerado uma pessoa rebelde, o Ano do Cavalo de Madeira dificilmente será um período de revolta ou de mudanças radicais. Assim, não devemos esperar neste ano nenhuma mudança no equilíbrio de poder do mundo. Ao contrário, indica um fortalecimento da posição momentânea, conduzindo à estabilidade política.

No entanto, o Ano do Cavalo indica desperdício. Numa escala nacional, significa que veremos escândalos relacionados à má-gestão governamental das finanças públicas. Dessa forma, por envolver tanto atividades relacionadas a esportes e desperdício de dinheiro, certamente teremos notícias de desvio de verbas da Copa do Mundo.

O Cavalo é representa também o mercado consumidor, sendo um típico Ano do Cavalo aquele de intensa atividade comercial, sobretudo nos mercados relacionados à atividade esportiva, automotiva, cervejeira, e de socialização.

No lado pessoal, é interessante que os nativos de qualquer signo cuidem de suas finanças pessoais para se manter dentro do orçamento, uma atividade que se mostrará muito mais complicada neste Ano do Cavalo de Madeira.

Por ser um ano de proeminência maior de energia Yang, relacionamentos amorosos também podem se tornar mais difíceis. Isso não significa que não haverão envolvimentos amorosos de qualquer sorte, mas o amor, naquele sentido antiquado e romântico da palavra, não encontrará muita expressão.

AS 10 MAIS ACESSADAS DAS ÚLTIMAS SEMANAS - OBRIGADO POR VISITAR NO SITE!!!

Prof. Marcelo Sena

Prof. Marcelo Sena
Sifu Marcelo Sena - especialista em Garra de Águia

Premio DEZ 2007

Premio DEZ 2007
Apenas os melhores nesta noite receberão a premiação